Yoga – Weg des achtsamen Handelns

Im Laufe von 3500 Jahren hat sich in den Traditionslinien des Yoga eine unvorstellbare Menge an Wissen angesammelt. Yoga hilft dem Menschen, die größtmögliche Entfaltung seiner Persönlichkeit zu erreichen. Der Yoga bezieht – als integrativer Weg – alle Lebensaspekte wie Körper, Gesellschaft, Umgebung, Ernährung, Gewohnheiten, Sinne und Atem ein. Ziel des Yoga ist, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen: Mit dem „Ruhiger Werden“ der Gedanken geht auch ein „Ruhiger Werden“ der seelischen Bewegung einher. Wir verbinden im TriYoga den klassischen Yoga der Antike mit den neuesten Erkenntnissen der Körperphysiologie zu einem fließenden Yogastil für den Menschen von heute.

Das tibetische Heilyoga Kum Nye wurde von dem in den USA lebenden tibetischen Lama Tarthang Tulku entwickelt. Es ist ein Yoga zur Entspannung, Anregung der psycho-physischen Energie und zur Lösung von Energieblockaden.

Es sind einfache, sehr wohltuende Übungen, die keine speziellen Vorkenntnisse erfordern.

Es besteht aus:

  • langsamen , bewussten Bewegungen
  • Konzentrations- und Meditationsübungen
  • Selbstmassage
  • Rezitation von Mantren

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